Stille-Retreats mit Jyoti

Jyoti leitet mehrere Stille-Retreats pro Jahr. Die Termine findest du im Terminkalender. Ein Retreat ist eine Zeit des Rückzugs: du ziehst dich für eine Weile aus dem Alltag zurück – zu einem Treffen mit dir selbst.

Das wichtigste Merkmal des modernen Lebens ist das fortwährende Bombardement mit äußeren Reizen (Zeitung, Fernsehen, Internet, soziale Medien) und inneren Impulsen (Gedanken und begleitende Gefühle). Obwohl es für einige sehr schwierig sein mag, diesen Reizfluss zu unterbrechen, wird ein Retreat nach der Eingewöhnungsphase fast immer als eine Art mentale Entgiftung erlebt.

Jeder Tag hat einen festen Rahmen (der für jedes Retreat unterschiedlich sein kann), mit mehreren Meditationen und zwei Arbeitssitzungen (Satsang oder Workshop). Zwischendurch bleibt Zeit für (weitere) Entspannung nach eigenen Bedürfnissen, beispielsweise für Wanderungen und / oder Schlaf. Während des Retreats wird Stille gehalten, das heißt, dass außerhalb der Arbeitssitzungen meist nicht gesprochen wird. Leckeres Essen, Musik und Bewegung halten den Rückzug im Gleichgewicht.

Darüber hinaus gibt es regelmäßige ‘Intensives’: Wochenenden, in denen der Rhythmus eines Retreats beibehalten wird, so dass in kurzer Zeit ein intensiver Prozess eingeleitet wird. Diese Wochenenden beginnen normalerweise am Freitagnachmittag und enden am Montag nach dem Mittagessen. Manchmal, zum Beispiel während des Osterwochenendes, läuft das Intensive über vier oder fünf Tage.